冬季快速减肥方法推荐
第二天
早餐
黑咖啡或者茶,加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂
1只鸡蛋、1/2个香蕉、1片吐司
午餐
1杯乳酪或者金枪鱼8块
晚餐
2根牛肉香肠、1杯椰菜或者卷心菜、1/2杯胡萝卜、1/2个香蕉
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