你想知道最好的减肥妙招是什么吗?当然是败火排毒,只有身体里面干净了,体态轻盈了,才能真正达到减肥的目的。生活中,我们经常会吃一些容易上火的食物。容易出现胃疼、大便干、口臭等症状,所以一定不能错过减肥妙招中的10种败火食物哦!
减肥妙招 败火排毒减肥效果佳
芝麻可以润肠通便
败火关键词:大便干燥
多吃芝麻是很佳的减肥妙招。芝麻可以润肠通便,保持我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
小零嘴食用:面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
强效食补:做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
减肥妙招 败火排毒减肥效果佳
秋梨膏润肺清痰
败火关键词:稍有痰火
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
小零嘴食用:买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。
强效食补:把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口,有很好的瘦身减肥效果。
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