贪嘴的MM也有瘦身良方啦，乳酸菌减肥，让你轻松排毒减肥哦。乳酸菌减肥就是多喝乳酸菌饮品清肠，改善便秘问题，加速肠胃活动机能，有效减小肚子。吃了大量食物后，也可以多喝乳酸菌来增强消化能力。所以平时贪嘴后，别忘了让乳酸菌减肥法来帮你哦。

贪嘴也能瘦 乳酸菌减肥推荐

乳酸菌减肥很有效，特别是对于上腹脂肪较多的人来说，由于身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。减肥对策就是改吃天然糖。叫一向嗜甜的你忍口戒甜，肯定一时难以接受，甚至搞到情绪低落。其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期，以天然糖代替精制糖，例如用蜂蜜取代白砂糖，逐步将口味改变，达到瘦腰减腹效果。

减肥对策就是多喝乳酸菌饮品清肠，增加乳酸菌和纤维素的摄取量能改善便秘问题，加速肠胃活动机能，成功赶走废物。少盐防腹胀，摄取过量盐分会增加淀粉质的活性，促进身体吸收淀粉质，而且盐分是造成体内积水的重要因素。

而如果你属于水桶粗腰型的，主要是怪你贪吃之故，从今天开始节制食量吧!慢嚼多吃菜减食量，每餐细嚼慢慢品尝，可以令你提早感到饱意，还要在主菜来前先吃一盘生菜沙拉，既饱肚又不怕肥。而且尽量戒食煎、炸、油腻品，多选清蒸煮法。