牢记一吃就瘦的冬季食谱

五、冬季食谱之茶饮

普洱茶和中药减肥茶，都有一定的减肥效果，可以适量多饮。以中药减肥清谐茶为例，清谐茶由荷叶、决明子等天然药材配制而成。清谐茶中所含的氨基酸、维生素、辅酶以及抗脂肝素等天然生物素，可以很有效的减少脂肪摄入和抑制体内脂肪生成，并且还能促进体内脂肪燃烧，达到良好的减肥效果。

因为部分共性的相同，才会被划分为同一类。以其一点一点的找到底哪种美食能减肥，还不如直接找出这些冬季减肥食谱里面的食物类，不管是什么蔬菜，给他多吃点准没错。