绝大多数女性朋友都羡慕明星的身材，但是明星如何减肥才能拥有这么好的身材呢？其实明星瘦身可是有自己的独门秘籍的，比如以下这四位明星名模，鸽子的瘦身高招都很有效，明星如何减肥，这些大美人的方法真的很不错！

一、澳大利亚名模埃莉.麦克弗森

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她身高1.83米，体重58公斤，三围是90厘米、63厘米、90厘米。虽然她认为运动减肥比节食减肥更有用，因为运动能消耗大量的卡路里，但事实上，她还是非常注重瘦身饮食的，如早餐是白开水加牛奶，午餐常常是鱼。

因为停滞期很难熬，所以首先我希望你能坚持下去，要知道这个可是关键期，能不能真的瘦下去，可是主要看这两天了!不要放弃，否则前面的努力都白费了!

她说，她自己为自己设计了一份停滞期的餐单，该吃什么减肥，看了就知道了！我想，这应该能帮你顺利渡过停滞期的。

早餐：温水两杯+咖啡一杯+黄瓜

午餐：咖啡一杯+水煮蛋一只(煮的老一点)+醋泡黄瓜一碟(尽量多放醋和辣椒)

晚餐：咖啡一杯+凉拌蔬菜(芹菜，黄瓜，青椒，豆腐丝任选一样，多放醋和辣椒

每天喝水大约20杯(一次性杯子，包含咖啡在内20杯)

晚餐可以每天有不同的变化，可以用一个大番茄代替晚餐，也可以以一杯酸奶代替，也可以用一杯温水冲调蜂蜜代替.如果觉得每天喝三杯咖啡太多，可以把晚上的那杯去掉，每餐过后半个钟头内喝两杯浓茶，最好是乌龙茶.

她还说，这么做一般两三天后应该就能看到效果了～～对了，运动量不要减少，生理期间可以多做些拉伸的运动，减肥效果绝对不会比那些强度大的差!

停滞期间多按摩身体，多吃酸辣食物，少吃盐。

明星如何减肥拥有这么好的身材，也是很辛苦的！她们为了保持完美身材，女星们各出奇招，想要身材20年如一日，这些明星名模的减肥方法可千万不要错过哦!