美丽不冻人 冬季减肥食谱推荐
【晚餐】
主食(下列主食任选一种):绿豆麦片粥一碗、小鱼粥一碗。
汤(下列汤任选一种):杏菜小鱼汤、青菜豆腐汤、莲子白木耳汤、苦瓜排骨汤。
主菜(下列主菜任选两种):青烫菠菜、凉拌竹笋、凉拌黄瓜、水果沙拉、四季豆炒鸡丝、青蒸海鱼、南瓜鸡盯香菇炒豆干、麻婆豆腐。把好晚餐关,是减肥中很重要的一个环节。
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