想要三周之内快速减肥吗？三周减肥食谱就可以帮助你快速减肥瘦身。专家指出，营养饮食补充要在短短三个星期看到成效，锻炼和饮食结合，必须配合以富含蛋白质，低热量，富含纤维的饮食。禁止酒精，咖啡或苏打水，禁止面包或淀粉碳水化合物，禁止乳制品，除非是脱脂 牛奶 或脱脂酸奶，禁止额外的糖果，禁止水果或过度的脂肪(除非是有益健康的Omega 3脂肪酸，比如鲑鱼的脂肪)！快去看看这减肥食谱应该是怎么规定的吧！

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