经期如何减肥 必知饮食窍门(2)
来源：未知 | 2011-07-18 15:55
| 精彩专题
经期如何减肥 必知饮食窍门
3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
经期如何减肥 必知饮食窍门
4、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。
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