冬季减肥妙招 喝豆浆立瘦

豆类制品可能会有胀气的问题，建议搭配蔬果与低油份的食材，以避免胀气造成身体不适 虽然超商豆浆减肥法简单又方法。

但是减重前最好先征询专业医师或营养师的意见，在依个人体质与状况来选择最适合自已的减重方式，这样才是最健康的减肥方法，千万不要投药乱试，才不会赔了健康又赔了荷包哦!