为你推荐超强的天然瘦脸食物，瘦脸必吃！要想瘦脸，平日的食物挑选上要多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，可以消肿。而高纤维质的海食物也都是瘦脸的好朋友。超强的天然瘦脸食物推荐，让你边吃变瘦。

超强的天然瘦脸食物推荐

菠菜：天然瘦脸食物少不了菠菜。小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。

红萝卜：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的瘦脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔!