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爱美女人必备 减肥果汁食谱(3)

来源:未知  |  2011-07-18 15:58   |   精彩专题

第四天:荔枝苹果鲜汁(荔枝,苹果,蜂蜜)


爱美女人必备 减肥果汁食谱

爱美女人必备 减肥果汁食谱

荔枝苹果鲜汁

原料:荔枝100克,苹果250克,蜂蜜。

制法:苹果洗净,削皮去核,切块。荔枝去壳,去核取肉,荔枝和苹果一起放入果汁机,中搅拌成果汁,再加入蜂蜜,拌匀即可。

功效:荔枝能补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。拥有丰富维生素的荔枝和苹果,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

第五天:芒果汁(芒果,蜂蜜)


爱美女人必备 减肥果汁食谱

爱美女人必备 减肥果汁食谱

芒果汁

原料:芒果2~3个,蜂蜜。

制法:1、将芒果去皮,挖去核,切块,放入榨汁机中榨汁。

2、将芒果汁倒入杯中,加入蜂蜜,搅拌均匀即可。

特点:果汁浓厚,口感香甜。

功效:芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾玻

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