想健康减肥一定不能错过秋冬季节减肥养生食谱。减肥方法不当，会造成身体伤害，而且皮肤也会变差。所以减肥的同时，养生也很重要。下面为你推荐的减肥养生食谱，非常适合秋冬季节，不仅能让皮肤变得水嫩嫩的，还能减肥呢。心动了就快看看吧！

推荐：秋冬季节减肥养生食谱

肺脏病患者

秋冬季节减肥养生食谱根据不同的人群重点有所不同，所谓对症下药，减肥也是如此。中医认为外燥伤人，且多从口鼻而入，此时身体首先会以肺来抵抗，所以燥易伤肺。肺脏调节全身之气，包括呼吸清气，所以肺脏是气的交换场所。一旦燥症入肺，会引起干咳，痰量少，气喘，胸闷等症状。有肺脏病史的人容易引发急、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺结核、慢性肺气肿等病症。

食补方案：多吃能够起到润肺作用的汁多水多的蔬菜水果和性平的药物，少吃干果和大寒大热的药物。针对肺脏病人咽喉、肺脏的病症，富含大量水分的食物能够充分滋养敏感部位，平衡干燥的气候，同时为人体补充丰富的维生素与营养。味甘、性平的中药对人体不会产生较大刺激，又能起到滋阴、润肺的作用，协助肺脏病症患者的康复治疗。而那些油份大，易上火，影响消化的干果类食品，多吃会加重患者咽喉的不适，性温热的药物多吃也易引起人体炎症。减肥瘦身食谱要注意对症下药，不能盲从。

适宜吃

1.水果：如梨、西瓜、猕猴桃等

2.药物：枸杞子、百合、麦冬

不宜多吃

1.干果：如桂圆、干荔枝、果仁等

2.药物：人参、桂圆