下面这个十日鸡蛋减肥法，超级有爱，喜欢吃鸡蛋的MM千万不要错过啦。鸡蛋是理想的蛋白质来源，所以很多时候减肥，就算你什么都不吃，鸡蛋一定要吃够。鸡蛋含有丰富的维生素和矿物质，十日鸡蛋减肥法，让你轻松除去多余的脂肪。

十日鸡蛋减肥法 超级有爱

十天内变瘦的注意事项：

十日鸡蛋减肥法，每餐吃一个煮得很老的鸡蛋。鸡蛋是你三餐的主菜。可以切片沾盐吃，盐分太多会使体内储藏过多水分而不易排体。不可以吃淀粉(米饭、土豆、面包、玉米)、糖、蜂蜜、甜食和饮料。但减肥过程中，水果是没有禁忌的。

每天摄取的总热量在1000千卡左右，因此鱼类、肉类每天不要超过6两，蔬菜不超过半斤。两餐之间如果实在想吃零食，则可以加吃一个煮鸡蛋。

没有加糖的茶和咖啡可以随意饮用。脱脂奶粉也可以喝。但一天不能多于300毫升。最好是早上喝果汁，中午喝牛奶。另外，100毫升的酸奶可以代替牛奶，但是不可两者都喝。

在这十天计划之内，如果你违反了上述的任何一条，譬如，你吃得太多，或吃了禁止吃的东西，请马上回到原来的轨道上，你可以减慢减肥的速度，但万万不可半途而废。