天然减肥食物推荐

5、冬瓜分解过剩的脂肪

经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，分解过剩的脂肪，有通便作用，起到减肥作用。

6、胡萝卜富含果胶酸钙

胡萝卜富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。

7、海带可降低血脂

海带富含牛黄酸、食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。

8、豆制品促进脂肪代谢

豆制品含丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂肪代谢，使皮下脂肪不易堆积。