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最快最有效减肥食谱推荐(2)

来源:未知  |  2011-07-18 16:02   |   精彩专题


最快最有效减肥食谱推荐

最快最有效减肥食谱推荐

午餐:一份面条或全麦面包制做的三明治,外带85克火腿及15毫升清淡的莴苣汁、蛋黄汁及西红柿汁;饮用低热量饮料或170毫升低脂牛奶。总热量为500千卡以内。

下午加餐:各类饮料(如茶、咖啡、低脂可可等);2片燕麦粉饼干或酥饼。总热量为200千卡以内。

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