冬瓜减肥食谱!夏季消暑的同时更易瘦身~在这炎热的季节吃什么最消暑?水果当然要数西瓜，那蔬菜我们不能不提及冬瓜。然而冬瓜除了消暑之外，还有一个更加诱人的作用，那就是可以帮助减肥瘦身。

—素烧冬瓜丝—

原料：冬瓜一块，还有盐、生抽、蚝油。

做法：

步骤一：把冬瓜洗净，削去皮，切成你喜欢的形状;

步骤二：中火烧热锅子，放适量的油，放入冬瓜丝，翻炒;

步骤三：直到把冬瓜炒至软身;

步骤四：加入一小碗清水，盖上锅盖让其煮滚;

步骤五：冬瓜煮到透明后，用少许盐，一点点生抽，一点点蚝油调一下味，也可以根据需要放点鸡精，炒匀就可以起锅。

效用：清淡又清甜，简单易做，好吃又健康，最适合减肥人士享用。