减肥计划持久战 充足时间要去运动！对于很多女生来说，减肥是要长期坚持的。特别是那些整天坐在办公室面对电脑工作的OL，没有足够的时间运动，并且每天从事低能量消耗的工作，造成减肥计划总是无法达标。

伟人说得好，时间嘛，和乳沟一样，挤挤总会有的。问题的根源在于你有没有时间，而是缺乏动力和方向去踏出第一步往更瘦更健康的自己去实现它。

对于任何人来说减肥都是一件可以实现的事情，虽然确实根据体质不同每个人改变体重的速度不一样，但是有决定和正确的指导，你也可以达到任何你想要达到的目标。我们给你6个建议，在日常生活中牢记它，坚持并假以时日你可以达到你想要的理想目标。