你吃对水果了吗? 减肥更要正确吃!水果对减肥也很重要，但是吃对更重要，马上来看看，这些水果你都吃得正确吗？

何谓“一份水果”?

营养师常常以"一份、两份"来形容水果，但"一份"其实又是多少?一份水果等于两个小型水果(奇异果)，或一个中型水果(苹果、橙)，或半个大型水果(西柚、火龙果)或半杯粒状水果(提子、切粒西瓜)，或四分之一杯不含糖和盐的果干。