水果减肥的好处

水果属蔷薇科草本植物，性味：甘、酸、平。无毒。为食物所含的养分丰富多采的果类粮食。药用可以感觉到的调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和复原疲惫的功效。水果还有降低血中胆固醇。

水果含糖(包括蔗糖、还原糖)、蛋白质、脂肪、各种维他命及磷、钙、铁等矿物质，还有果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等。果皮含三十蜡烷。有安眠养神、补中焦、益心气、消食化积之特长。对消化不良。气壅不通症，榨汁服用，顺气消食。

水果是自来植物的果实中不可多得的常年供给自来植物的果实之一。且滋味。外形。颜色均可列为自来植物的果实之冠，是人们日常食用、馈赠的首选。