高钙低能量粮食有助减肥
美国的一项研究提示,改正动物实验发现,高钙低能量粮食比低钙低能量粮食有助明显超重|(脂肪层过厚)鼠以两倍速度减肥。
高钙低能量粮食有助减肥的原因:高钙粮食能抑制增重激素,日渐去掉一部分脂肪细胞中脂肪得储存和保存,且对已经明显超重|(脂肪层过厚)鼠也能起对事物产生影响。这项研究还发现,奶酪中得钙比碳酸钙减肥结果更好。人们可天天食用3至4块低脂肪奶酪,或低脂酸乳、脱脂乳及大豆制品、甘蓝、花椰菜等。总之,摄食高钙粮食能抑制脂肪得合成、加速脂肪分解,有助减肥。
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