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春节吃不胖 七天瘦身方案(2)

来源:未知  |  2011-08-26 09:53   |   精彩专题


春节吃不胖 七天瘦身方案

春节瘦身小贴士:

1.一定要吃早餐

春节想要成功瘦身的MM一定要记得吃早餐哦,才能够为你提供一整个早上满满的能量。如果不吃早餐,很容易感到饥饿,不知不觉就吃进去更多的热量了,会让你越来越胖哦。一顿丰富的早餐,能够让肠胃开始一天的工作,加速消化吸收哦。

2.多吃蔬菜和水果

春节大餐肯定少不了大鱼大肉,想要减肥的你只要尽量多吃蔬菜和水果,女性少吃肥肉就不怕发胖了。多吃富含高纤维的蔬果,能够润肠通便,让你的身体更轻盈哦。而且蔬果的热量一般很低,你可以痛快吃到饱。

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