美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 节食减肥经验:3个月减50斤(3)   

节食减肥经验:3个月减50斤(3)

来源:未知  |  2011-08-26 11:09   |   精彩专题
 


节食减肥经验:3个月减50斤

 


节食减肥经验:3个月减50斤

 

每天要喝8杯水

 

3、每天要喝8杯水

 

这个建议耳熟能详,不过也正因如此,我推荐的理由与众不同。每天喝8杯水可帮你“不怎么觉得饿 。”我无法用科学的手段来证明这一点,但在我在工作时,一般上午喝4杯晚上喝4杯。在不喝水的哪些日子,我总是很快就觉得饿了。而且,在不喝水的哪些日子,我很早就觉得困了。不要被8杯水这个数字吓倒。试试我的做法:在工作的地方我有一个一品脱的玻璃杯,容量大约16盎司。我所要做的就是在上午喝两杯在下午喝两杯。

 


节食减肥经验:3个月减50斤

 

上一篇:网友教你最有效的健康减肥运动 下一篇:减肥狂甩38斤 肥女变身气质女

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号