3.请分享「局部」纤体（瘦身）的方法？例如：大腿、小腿、手臂、腰围、臀部

A:我的大腿、小腿容易水肿，所以「瘦腿」这件事对我特别重要。除了泡澡帮助血液循环，我每天都会使用精油按摩脚底、腿部的每个穴道，另外，我会强迫自己躺在床上，把腿倚在墙壁上呈九十度角约十五分钟，这种抬腿动作，对消除腿部水肿的效果非常好。