6.该怎么吃才会达到既纤体又漂亮且健康?
A:我个人认为少量多餐最重要,而且一定要「all nature」!一般来说,人会肿胖多少都跟食物有关,吃错东西就容易累积宿便。青菜、水果是最天然的食物,也是我的主食,我只吃新鲜的食物,绝不碰罐头食物或含有抗氧化剂的泡面、零食,以前,我喝咖啡一定要加大量的糖和奶精,后来知道奶精里也大半都是非天然的成份,现在的我,大半时间都喝黑咖啡,偶而才加一点糖。
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