【养生瘦身汤水篇】

茶文化，也就先说到这里了，梳子接下来还有更多的瘦身心得跟大家分享哦。还是先从食物的说起吧，瘦身的时候，大家一般都会想到节食，其实不一定是不吃就不胖的，瘦身也要吃东西，保持一定的营养去支撑自己的身体，但是要会吃，而且汤水不能少，女人是水做的，养生很重要，广东人最爱喝汤，而且体态保持轻盈，所以今天梳子就给大家介绍一道汤。

【花胶当归炖瘦肉】

花胶即鱼肚、是各类鱼鳔的干制品,以富有胶质而著名,其别名为花胶。是“八珍”之一。花胶素有“海洋人参”之誉。有滋阴固肾、养颜润肤功效，是理想的高蛋白低脂肪食品。当归对女人有好处；当归有活血，调经止痛，润肠通便。桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。干贝（瑶柱）富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。