王以路减肥谈 调整饮食多运动(7)
来源：未知 | 2011-08-26 11:21
| 精彩专题
美肩伸展
左手摸右肩胛骨，右手扶住左手肘，施力往右拉，视能力维持久一点再换边，能拉紧上手臂肌肉及修饰肩膀线条。
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