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五个关键时刻 吃什么不会发胖(2)

来源:未知  |  2011-09-28 11:33   |   精彩专题

2、午餐前30分钟


五个关键时刻 吃什么不会发胖

最好吃点粗粮制成的饼干、面包或无糖酸奶及水果,它们比较有利于消化,不会妨碍你在午餐时的胃口。此外,由于不那么饥饿了,你还可以理智地选择午餐食物,吃得更加健康。

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