热热闹闹的小长假进行完毕啦，自己看看，仿佛由于过节时候的猛吃猛喝对于自己的身材留下了惨痛的后遗症，拿什么拯救我们的身材，小编在此告诉你大吃过后一样不会对自己身材有罪恶感的减肥妙招。

秘方四 扭腰瘦身

现代人的生活中，最常见的动作就是“坐”，这往往令我们的肚腩越发明显，要令腰腹的线条更美，就一定要多扭动，每天扭呼拉圈或用扭腰板30分钟腰部线条才会窈窕。