热热闹闹的小长假进行完毕啦，自己看看，仿佛由于过节时候的猛吃猛喝对于自己的身材留下了惨痛的后遗症，拿什么拯救我们的身材，小编在此告诉你大吃过后一样不会对自己身材有罪恶感的减肥妙招。

秘方六 辛辣燃脂法

如果你比较好吃或者容易嘴馋，不妨在烹调时加点辣元素，辣的程度至少要令你一口食物一口水才可。因为你会边吃边喝，水分在肚子里占了位置，食量就会比平时减少一半;相对地，吸收脂肪的热量又少了，积存脂肪的机会也会减少。