有目标,有计划的减肥从来都是减掉赘肉的必要保证,小编向你介绍几个减肥小贴士,保你短期之内秒杀三重赘肉。
1.让目标可视化
想象一下,如果你总是会看到自己的减肥目标,那你是否会更有坚持下去的动力呢?所以,让你的目标可视化吧!不要总是放在心理,把你一些需要改善的习惯写下来,然后贴在家里的冰箱门上、镜子上以及电视机旁等等显眼的地方,这样就能帮助你减少卡路里的摄入哦!
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