蔬菜纤维，主要是粗纤维，很健康。不过不是减肥用的，是通便的，价格比较贵一点。建议不用天天吃，在你觉得排便不周的时候吃很有效果。这一类的药物不需要天天吃,，需要的时候再吃。一旦身体适应了某种药物，就不会那么有效果了。

药物的就不多介绍了，反正劝大家尽量不要选择药物减肥，伤心又伤身啊！