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DIY罗宋汤 让你瘦得没有商量

来源:维度女性网  |  2011-10-19 23:58   |   精彩专题

 

 

喝过罗宋汤嘛,那可是瘦人享受的好汤,里面的材料金贵着呢?

材料:洋葱1个,胡萝卜2个,土豆3个,西芹2条,番茄4个,牛肉250克,卷心菜1/4个,番茄酱一瓶,黄油6小块(或自切6薄片),面粉一两,牛奶半纸盒,盐1/2汤匙,糖1/2汤匙,胡椒粉1/3汤匙。


DIY罗宋汤 让你瘦得没有商量

 

 

做法:

1、牛肉切块,汆水后,切半个洋葱,同8碗净水一起放进压力锅煮,以开始喷蒸汽算起煮10分钟;

2、洗净蔬菜,土豆、胡萝卜、西红柿往皮,土豆和胡萝卜切滚刀块,西红柿切小块,卷心菜切一寸长,洋葱切丝,芹菜切3厘米长一段;

3、热锅,放3小块黄油,待融化后放进洋葱丝煸炒,炒出香味后放进其余蔬菜持续煸炒,稍稍出水即可盛出待用;

4、打开压力锅(开盖时要留意防往蒸汽),放进炒好的蔬菜,加盖煮,以喷气开始算5分钟即可;

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