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白领健康食谱 解除疾病隐患(6)

来源:维度女性网  |  2011-11-09 15:22   |   精彩专题
白领女性工作压力大,长时间紧张的脑力活动,很容易造成眼睛疲劳、记忆力下降、便秘等情况。下面,维度小编为你量身打造白领女性健康食谱,解除超负荷脑力劳动带来的健康隐患。聪明的你还不放下手中的工作来学习?


白领健康食谱 解除疾病隐患

3、维生素E:含有维生素E的食物可以降低胆固醇,防止血小板在动脉内集结,提高免疫力,清除体内杂质,防止白内障,与富含维生素C的食物一起食用还具有美容、防衰老的功效。

因此,白领一族可以多吃些杏仁、花生和山核桃。

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