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白领健康食谱 解除疾病隐患(7)

来源:维度女性网  |  2011-11-09 15:22   |   精彩专题
白领女性工作压力大,长时间紧张的脑力活动,很容易造成眼睛疲劳、记忆力下降、便秘等情况。下面,维度小编为你量身打造白领女性健康食谱,解除超负荷脑力劳动带来的健康隐患。聪明的你还不放下手中的工作来学习?


白领健康食谱 解除疾病隐患

四、多吃些含磷脂高的食物

磷是大脑的“能源”之一。蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂,在日常饮食中不妨多吃一些。

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