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玉米健康减肥法 吃出苗条与健康(2)

来源:维度女性网  |  2011-11-17 16:56   |   精彩专题
下面小编要为大家介绍的是玉米减肥食谱。对于玉米大家一定不会陌生,玉米除了热量低,在医学上的价值也是不可小觑的。采用玉米减肥健全有健康,在保证瘦身的同时还可以兼顾到预防癌症,是非常不错的家庭食材。


玉米健康减肥法 吃出苗条与健康

玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:

原料:1-2根新鲜玉米棒

做法:

1、将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。

2、将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可。

把煮玉米的水当开水喝。

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