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“蜂姜餐”帮你改变先天肥胖的命运(3)

来源:维度女性网  |  2011-12-07 11:27   |   精彩专题
有些MM总是和小编抱怨自己天生就是肥胖的女人,不管怎么减肥都无法达到理想的效果,难道他们就只能一生与这身赘肉共度吗?其实,天生的肥胖是可以改变的,只要坚持长期正确饮食就能改变肥胖的命运。下面小编就为你介绍几款,快来看看吧。

蜂姜餐吃法:

“蜂姜餐”帮你改变先天肥胖的命运

1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤,记住一定是空腹喝;

2、晚上吃蜂蜜姜汤+减肥晚餐,30分钟后再吃饭,或者各种水果。

营养师认为,这种食疗办法,能快速的调节细胞代谢,让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙,变成易瘦体质。

采用这个办法变成易瘦体质,还需要配合以下几点:

1、一定要吃早饭,否则容易内分泌失调,改变体质前功尽弃;

2、控制一下油和盐的摄入,这个东西吃多了影响体质;

3、独特的蜂姜餐食疗改变体质:蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来

4、吃饭一定要细嚼慢咽,吃8成饱。

减肥的办法有很多,比如吃减肥药、运动、食疗、改变体质,但是针对“吃什么都胖”、“饿都饿不瘦”的人,改变体质真滴是梦寐以求的事,吃这个“姜蜂餐”整个人会有一种脱胎换骨的感觉,稍微坚持一下效果真的很明显!

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