俗话说一日之计在于晨，不论什么，就是减肥的也要抓住早晨这段时间，从早晨开始减肥你会有不一样的效果哦。当然，想要健康的减肥就不能不吃早餐，而且还要吃好。那么，怎样才能吃好早餐呢?

7、日式味增蔬菜豆腐汤，2个手卷寿司

用你喜欢的蔬菜加入豆腐煮开，添入市面很容易买到的日式味增酱料，美味又不发胖的早餐汤就做好啦;手卷寿司你可以便利店买，也可以自己做。这款早餐组合是多纤维，低热量的，日式味增也是日本家常调料，大豆类酱料，含丰富蛋白质，低脂肪，适合长期食用。外国风味的瘦身食品，让你有不一样的感觉!