对于减肥的女性朋友来说都存在着一个减肥误区，减肥不是不吃或者是少吃就能瘦身的，只要你能清理好身体垃圾学会排酸，减肥才会事半功倍的。所以，对于还在节食减肥的姐妹们快去吃些东西吧，别再这样的痛苦减肥了。

推荐自然、健康三天排酸食谱：

第一天食谱

早：全麦吐司一片+苹果一个

午：米饭小碗+炒土豆青椒丝+黄瓜拌豆腐+紫菜汤

加餐：橘子一个

晚：米饭小碗+煮虾(15只)+胡萝卜炒木耳