对于减肥的女性朋友来说都存在着一个减肥误区，减肥不是不吃或者是少吃就能瘦身的，只要你能清理好身体垃圾学会排酸，减肥才会事半功倍的。所以，对于还在节食减肥的姐妹们快去吃些东西吧，别再这样的痛苦减肥了。

第三天食谱

早：小馒头一个+猕猴桃两个

午：杂粮饭+清炒西兰花+小白菜豆腐汤

加餐：低脂牛奶一杯

晚：红薯粥+蒸茄子+西红柿炒卷心菜

弱碱性的体质，才能保持健康的体魄，而且减肥也事半功倍。排酸减肥法一度受到许多白领的喜欢，不必刻意节食，还对身体有益，甚至连皮肤也变得好起来。想试试吗?