对于减肥的女性朋友来说都存在着一个减肥误区，减肥不是不吃或者是少吃就能瘦身的，只要你能清理好身体垃圾学会排酸，减肥才会事半功倍的。所以，对于还在节食减肥的姐妹们快去吃些东西吧，别再这样的痛苦减肥了。

第二天食谱

早：麦片粥(一小碗)+葡萄干+酸奶一杯

午：银耳薏苡粥一碗+白灼甘蓝+蒜泥空心菜

加餐：香蕉一个

晚：红豆粥+拌海带+蒸鸡蛋