想要在冬天快速减肥的方法是什么呢?那些懒MM又不想节食又不想运动，那要怎样才可以减肥呢?今天小编就来帮你解决这个问题，来为你介绍无淀粉减肥法，一周时间让你快速减肥的食谱，赶紧试试吧。

第一天总热量：450卡

无淀粉饮食减肥食谱

早餐：芦荟汁500cc、水煮蛋

午餐：虾仁翠玉白菜

材料：虾仁60g、翠玉白菜半斤、小黄瓜半条、淡酱油1/2匙

作法：将虾仁、翠玉白菜、小黄瓜、加入淡酱油、加水清煮即可。

晚餐：清蒸吻仔鱼丝瓜

材料：丝瓜1条、吻仔鱼100g、姜1片

作法：丝瓜上，再加上姜丝调味，放在火上小火蒸煮10分钟即可。

第二天总热量：585卡