近些时间以来有好多的日本明星以及美容专家都选择用断食来净化排毒，据说是能够达到减肥瘦身的功效，而且这种方法已经红到了有机构专门设立了这种方法，那么他到底有什么好处呢?下面就来了解一下吧。

五、蜂蜜断食法

由于蜂蜜中含有矿物质，两天的疗程不会对身体产生危险;但绝不能超过两天，否则会导致精神方面有危险。两天后需要先喝些米粥，待身体慢慢适应后，才可回复正常的饮食。

做法：将150克的蜂蜜以水稀释，分多次于1天内喝完，持续两天，期间不可进食。