新的一年又要来到啦，你是不是在兴奋之余开始紧张起来了呢?面对各种聚会应酬，你那苗条的的身材还能否保持住呢?想要在聚会场合展现完美身材艳压群芳的你该怎么办呢?下面就来试试快速减肥食谱吧，它能让你在3天内快速甩掉9斤赘肉哦。

第一天

减肥食谱第一天餐单

早餐

黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同分量的调味剂

1/2个柚子或者柚子汁

1片吐司加一汤匙的花生酱

午餐

1/2杯金枪鱼

1片吐司

黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同分量的调味剂

晚餐

3安士瘦肉或者鸡肉

1杯青豆或者四季豆

1杯胡萝卜

1个苹果

1杯普通装的香草味雪糕