春节快到了你是不是开始忙碌起起来了呢?各种饭局在等着你，让你想要减肥都无法坚持。那么，在新年我们该怎么吃才能不会发胖呢?不要着急，今天小编为你介绍3个小妙招，让你不用节食也能减肥瘦身哦。

2.挑选食物有所取舍

过年聚餐琳琅满目的美食一定让你看花了眼，垂涎欲滴吧。不过，想要减肥的你可绝对没必要把每一种都试个透哦。米饭面食这种天天在吃的主食就抛弃它们吧，留着胃吃别的东西岂不更好。如果你选择了黑椒牛排，那就请放弃对香辣烤翅的垂涎吧。

另外，给自己准备小一号的餐具吧，这样能有效控制食量，毕竟吃太多有损淑女形象嘛。尽量选择蔬菜和高蛋白的精瘦肉，补充足够的纤维素才能润肠通便，不会消化不良。