春节快到了你是不是开始忙碌起起来了呢?各种饭局在等着你，让你想要减肥都无法坚持。那么，在新年我们该怎么吃才能不会发胖呢?不要着急，今天小编为你介绍3个小妙招，让你不用节食也能减肥瘦身哦。

3.摄取全面的营养

MM们应该都知道，碳水化合物最能增加热量，如土豆、米饭、饺子、通心粉等大家还是少吃为妙。而纯瘦肉、鸡肉完全是蛋白质，多吃一点也不会有发胖的嫌疑。蔬菜的话你就算敞开肚皮倒一锅进去也完全没问题哦，饭前喝完汤能增加饱腹感，让你少吃进去过多的热量哦。

尽量挑清淡少油的食物吃，这样才不会有血脂、血压升高的困扰。一旦过年吃得太无节制，节后再来减肥你一定后悔莫及。