在冬天减肥是非常困难的事情，所以整天喊着减肥的MM基本没一个是成功瘦下来的，既不想运动，也不想吃药，那么就只能够采取饮食减肥餐了，今天要推荐给大家的是白菜刮油餐，只要你能坚持吃一星期就能保证你减掉时间赘肉哦，快来试试吧。

七、白菜鸡蛋浓汤

7道白菜刮油餐速瘦10斤

材料：白菜叶三四片、鸡蛋两个、鸡精、盐、香葱。

做法：

1、白菜叶洗净，切大段;鸡蛋打散，加少许香葱末;坐油锅，炒鸡蛋，注意不要加盐。

2、鸡蛋炒好后，加入热水，水没过鸡蛋，然后煮开，旁边可另起煮锅，坐开水。

3、炒锅内的水开后，把水连同鸡蛋一起倒到旁边的煮锅中。

4、水开后，持续大火煮十分钟左右，直至汤色变白;汤色变白后，加入白菜叶，出锅前调味。