有很多的MM一提到食补就会想到身上的的那些赘肉肥膘，所以，都会有些顾忌，但是女性是有必要进行食补的，才能够让自己变得更加漂亮，但是有什么方法能够在进补的时候能够不涨肥膘呢?便想起了腰间那一圈悄悄涨起来的肥膘。不仅能养生，还能瘦下的蔬菜淮山，它高营养、低热量的食品，是MM们食补的最佳选择。

神奇山药 进补丰胸圣品

1.塑臂丰胸粥

材料：薏仁50克.枸杞15克.淮山50克.葛根10克　　做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。

2.淮山苹果汁

材料：淮山粉15克.苹果1颗.鲜奶250cc　　做法：苹果去皮切小块;淮山粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可食用。