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养生瘦身山药 食补丰胸圣品不发胖(3)

来源:维度女性网  |  2012-02-04 22:08   |   精彩专题

有很多的MM一提到食补就会想到身上的的那些赘肉肥膘,所以,都会有些顾忌,但是女性是有必要进行食补的,才能够让自己变得更加漂亮,但是有什么方法能够在进补的时候能够不涨肥膘呢?便想起了腰间那一圈悄悄涨起来的肥膘。不仅能养生,还能瘦下的蔬菜淮山,它高营养、低热量的食品,是MM们食补的最佳选择。


养生瘦身山药 食补丰胸圣品不发胖

神奇山药 进补丰胸圣品

3.淮山芝麻糊

材料:淮山粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量  做法:淮山粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火煮开搅拌成糊,加入冰糖即可食用。

4.淮山蜜茶

材料:淮山粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)  作法:淮山粉20克,用慢火煮约3分钟,关火放置闷热5分钟,加入蜂蜜即可食用。

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