有很多的MM一提到食补就会想到身上的的那些赘肉肥膘，所以，都会有些顾忌，但是女性是有必要进行食补的，才能够让自己变得更加漂亮，但是有什么方法能够在进补的时候能够不涨肥膘呢?便想起了腰间那一圈悄悄涨起来的肥膘。不仅能养生，还能瘦下的蔬菜淮山，它高营养、低热量的食品，是MM们食补的最佳选择。

神奇山药 进补丰胸圣品

3.淮山芝麻糊

材料：淮山粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量　　做法：淮山粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可食用。

4.淮山蜜茶

材料：淮山粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)　　作法：淮山粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可食用。