近日，网友曝光了一组高亚麟和娇妻的近照，已经41岁的高亚麟在《家有儿女》里饰演了一位令人赞叹的好丈夫，好父亲。而高亚麟小娇妻却只有28岁。其实和《家有儿女》剧情反差很大的是41岁的高亚麟确实头婚，而28岁妻子时玮也是圈内人，年仅28岁的她肌肤白净五官标致动人，时玮不仅是个演员，同时也是《追爱总动员》等的编剧。除了漂亮的脸蛋外，时玮还有令女人羡慕的身材，他是如何保持身材的呢?下面就让我们来看看吧。

5个小动作 边放松边减肥

1、反向臂抻拉

放松指数：★★★★★★

目标：抻拉手臂，提高消化效率

在正坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上。双臂向相反方向抻拉，直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好，你可以让动作开放度更高一些。这样放松深度会更好。

运动强度：重复8次即可。