近日，网友曝光了一组高亚麟和娇妻的近照，已经41岁的高亚麟在《家有儿女》里饰演了一位令人赞叹的好丈夫，好父亲。而高亚麟小娇妻却只有28岁。其实和《家有儿女》剧情反差很大的是41岁的高亚麟确实头婚，而28岁妻子时玮也是圈内人，年仅28岁的她肌肤白净五官标致动人，时玮不仅是个演员，同时也是《追爱总动员》等的编剧。除了漂亮的脸蛋外，时玮还有令女人羡慕的身材，他是如何保持身材的呢?下面就让我们来看看吧。

3、半蹲式顶腰

放松指数：★★★

目标：消除腰部压力，促进胆汁分泌

与椅面里“触而不压”的半蹲状，保持双腿肌肉紧张，同时双手扶住腰眼部位，向正前方偏上的部位顶起全身。

运动强度：整个动作不超过45秒即可。